Hỗn hợp mật ong và chanh giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

Mật ong, chanh, và gừng giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

Nguyên liệu:

​

+ 1/2 quả chanh

+ 1 thìa mật ong

+ 1 củ gừng nhỏ có cả rễ

+ 1 ly nước ấm

Cách làm:

– Đun nóng một cốc nước. Không đun sôi, chỉ đun gần sôi.

– Dùng cối chày nghiền nát rễ gừng.

– Thêm nước cốt chanh, gừng nghiền nát, và mật ong vào cốc nước ấm.

– Uống khi còn ấm

Lợi ích:

Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, đồng, kali, magiê, mangan và kẽm. Nó hỗ trợ nhiều cho quá trình chuyển hóa cholesterol và acid béo. Mật ong có một chỉ số đường huyết tốt và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Gừng được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn và là một nguồn tốt của chất chống oxy hóa. Nó có đặc tính chống viêm và làm dịu đường tiêu hóa.