Điều trị bệnh gù lưng như thế nào?

Chứng bệnh gù lưng là sự rối loạn lớn mạnh của cột sống ảnh hưởng tới cả người lớn và trẻ nhỏ. Sự rối loạn này với thể gây ra 1 dị dạng được gọi là gù gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, tuy nhiên sở hữu thể gặp ở cột sống cổ (hiếm).

Đây là chứng bệnh mang thể đeo đẳng suốt cả đời người. Nếu như nhẹ nó sẽ khiến kiểu dáng mất cân đối, kém thẩm mỹ, giảm thiểu phần nào khả năng cần lao. Trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị gạnh do xương khuông ghẹ, dung tích phổi giảm gây tránh sức thở.

cội nguồn gây gù lưng
- Do lối sống

+ Do ngồi học, ngồi chơi không đúng phong thái.

+ Bàn, ghế ngồi học ko hợp với tuổi (ngồi bàn quá tốt hoặc quá cao)

khi ngồi viết trên bàn học phong thái lệch, nghiêng hẳn 1 bên mạng khung trên thành bàn…
Nên xem qua bài viết về cách sử dụng đai chống gù lưng


+ Do cần lao nặng: quang gánh quá sớm, xách nước tay thuận...

+ Ở rộng rãi giới trẻ do cao hơn hẳn so có các bạn cộng trang lứa dẫn đến mặc cảm, cúi khom cho rẻ, lâu ngày sinh ra gù.

- Do bệnh tật

1 số bệnh có thể gây gù lưng như còi xương lao cột sống, tật đốt sống, u gây ké vùng thân trước đốt sống hoặc do bẩm sinh, gù hài hòa với bệnh lý tâm thần cơ, gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp…
Nên xem qua: đai chống gù lưng cao cấp
Điều trị
Dưới đây là các bài tập chữa gù lưng bạn có thể tham khảo
+ tập dượt thể thao đều đặn, đặc biệt là các môn: bóng chuyền, bóng rổ, nhảy đầm cao…

+ Tập xà: làm cho một mẫu xà ngang chắc chắn, vừa tay nắm,
cao hơn tầm tay sở hữu chừng 15-20cm. Động tác này là sử dụng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống mà tránh được gù lưng.
Tập vật lý trị liệu

+ mang áo nẹp

+ phẫu thuật chỉnh hình

Tập thư thế đứng thẳng để trị gù lưng bằng cách thức đặt một quyển sách trên đầu và bước đi sao cho quyển sách ko bị rơi.

+ khi ngủ nên nằm giường cứng, không gối đầu quá cao. Nằm ngửa thẳng đầu, thân mình và 2 chân hai tay doãi thẳng.

+ Giữ đúng tư thế ngồi ngay ngắn, thẳng đầu, ko khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.

+ Bổ sung phần đông những chất dinh dưỡng rau xanh hoa quả sở hữu phổ biến vitamin D canxi để xương lớn mạnh phải chăng.
Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc đáo tại Ruby.vn