Ăn gì khi bị mụn

Tinh bột là một trong những thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên thực phẩm chứa nhiều tinh bột lại chứa nhiều carbonhydrate, mà chất này lại thúc đẩy làm tăng insulin trong máu, kích thích mụn trứng cá phát triển mạnh mẽ hơn. Hãy hạn chế và thay bằng các thực phẩm được chế biến từ tinh bột gạo để hạn chế nguy cơ mọng mụn.
Những thực phẩm vừa nóng, cay phải loại trừ ngay trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn . Bởi sử dụng những thực phẩm này chỉ càng làm kích thích nỏi mụn, tình trạng viêm sưng năng hơn. Do vậy nên tranh xa các thực phẩm này là điều bạn cần phải lưu ý.