3 Cách giảm béo hữu hiệu bằng vỏ bưởi

bất kỳ ai cũng biết ăn bưởi sẽ giúp giảm béo không mất nhiều thời gian, nhưng không bất kỳ ai ngờ vỏ bưởi cũng có tài năng tan mỡ thần kì.
Tác dụng của vỏ Bưởi



Vỏ bưởi khô chứa đa số tinh dầu có công dụng chống oxy hóa cực rẻ. Ngoài ra, những hợp chất trong vỏ bưởi giúp lợi tiểu, phòng bệnh xuất huyết và giảm cân công hiệu.Nó có đa phần tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc thẩm mỹ của các eva như: làm đẹp tóc,chống lão hóa, chống nắng… đặc thù vỏ bưởi có vị cay, thực hiện tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để. Vậy nên vỏ bưởi có tác dụng tan mỡ rất thần kì.

các cách giảm cân bằng vỏ bưởi

1. Cách tan mỡ nhờ tắm hoặc xông nước vỏ bưởi

Nguyên liệu:

- Vỏ bưởi tươi

- Nồi to để nấu nước

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi cho vào 1.5 – 2 lit nước đun sôi trong khoảng 5 phút thì tắt bếp. Ở bước này những bạn không nên để sôi quá lâu sẽ khiến vỏ bưởi nhừ nát ra nước và tinh dầu có trong vỏ bưởi bị khuyếch tán.

Bước 2: Khi nước còn nóng chị em đem pha với nước nguội cho ấm rồi dùng tắm. Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees. Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi thúc đẩy thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ tăng cường hiệu quả giảm mỡ. Có thể ứng dụng kèm với các sản phẩm tư vấn giảm cân khác.

Xem thêm: Cao Gừng giảm mỡ giảm mỡ có tốt không

2. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi khô

Nguyên liệu:

- 10 – 15 g vỏ bưởi khô, nồi đun.

Cách thực hiện:- Cho vỏ bưởi khô cho vào đun sôi với khoảng 3 lít nước.

- sau đó sôi trong khoảng 2 phút bạn tắt bếp rồi để nguội và rót vào chai và cho trong tủ lạnh uống dần. Ưa chuộng nước vỏ bưởi khô này chỉ nên uống trong ngày.

3. Cách giảm cân bằng vỏ bưởi với trà vỏ bưởi

Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, ta có thể chế biến đồ uống trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ thực hiện. Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm mỡ mà nó còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.

Nguyên liệu:

- Vỏ bưởi

- Đường phèn

- Mật ong

- Muối.

Cách nấu trà vỏ bưởi giảm cân:

Bước 1: Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài trong khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun trong khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra sẽ không còn vị đắng.

Bước 2: Vớt vỏ bưởi ra cho vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu đến khi nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp. Bước này thực hiện mất chút thời gian nên phụ nữ cần kiên nhẫn nhé!

Bước 3: Chờ hỗn hợp nguội thì cho mật ong vào, đảo đều.

Bước 4: Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đấy thưởng thức.

nguồn:https://giammoantoan.vn/cach-giam-mo-bung-bang-vo-buoi/